樹下獨坐

 

因無法承受鄰桌熱烈的談話，我那受原文折磨的心靈

我用收拾行囊離開的勇氣，來裝飾我讀累的逃避

漫步在輔大的校園，秋風凜烈

 

「冬天要來也該先講一聲啊！」我發出毫無理性的無意義抱怨，

被秋風吹散在地，和落葉一起

 

走到那個bench (糟了！中文叫什麼？>_<)  在熟悉的樹下

那個曾和千哥有過幾次愉快討論的地方，第一次遇見普世和銘倫的地方，

我在這裡練過氣功沒？

忘了。

 

從枝繁葉茂到今天的逐漸稀疏，我望著灰澄澄的天，

有著維根斯坦的感覺。

啊！落葉片片，我在陣陣寒意裡讀著傅科的「瘋癲與文明」。

光聽書名就知道內容不太健康，是的。

裡頭談的，正符合現在的溫度。既蕭瑟又激情。

 

來了一隻非常漂亮的狗，跑到我的跟前。

有趣的是，牠背對著我面向前方，像是在替我看門一般。

我翻著翻著，不斷調整坐姿，想找一個合適的安頓。

風一陣又一陣。

 

索性把書放下，微微閉上眼睛，享受珍貴的無所事事。

靜靜的，心中唸起了佛號。

 

我聽見了外面的聲音，我聽見了心中的聲音

我察覺到呼吸的改變，我察覺到肌肉的伸展

感覺到了氣的流動，在身體外圍繞起一圈又一圈

穩定  寧靜  清醒  明亮

 

最大的敗筆在於想保有住感覺的意念，

澎澎湃湃的，眼睛張開了來

喔！三點多一點，已經半個小時過去，該準備去上課了

那隻狗還在，依然趴在我的前方，不停的向外頭觀望

我收拾收拾，起了身

 

一站起來，狗也站了起來，我不禁擔心，如果他跟過來怎麼辦

我踏出了步伐，牠也往前走了起來，小跑步

唉呀！我要怎麼甩開牠呢？心中想著

牠回頭望了我ㄧ眼，繼續向前走著，卻偏了方向

我走著，牠走著，我們逐漸的被一棟棟的建築物擋著

看不見

 

喔！原來是個體貼的護法，

這真是個可愛的緣分

謝謝你

 

漫步走向教室，秋風凜烈

「冬天要來也該先講一聲啊！」我發出毫無理性的無意義抱怨，

被秋風吹散在地，和落葉一起

 

學習策略的筆記

 

由於重新回歸學生身分，而落後同學們的程度太多，
正好是一個重新檢視自己學習策略，以及體驗各種方式的好機會，
各科目中主要的材料都相同…原文paper~~  XD~~
所以正好可以依科目來進行不同的學習策略研究。

 

一、教育哲學類：
一邊讀原文資料，一邊在筆記本上製作原文綱要。在閱讀過程中不查
任何單字，僅就自己原本的字彙量，依據內文編排及上下文對照來找尋
重點概念，並進行內容理解。之後再從自己製作的綱要來掌握全文的
重點及思想脈絡。一開始很難下手，但有越來越快的趨勢，真令人高興
，應該要趁此急急而入！
在中文參考書目方面，對於系統性的概念進行筆記整理，並在閱讀中
記錄自己的相關聯想及心得，做簡要的文字紀錄或繪圖說明。這算是
蒐集報告編寫的靈感。在這樣的過程中，深刻體會到過去佛學的學習
對自己的宏大幫助，以及雜學的資糧在自己思考多元上的豐富刺激。
嚴格來說，這是很讓自己興奮的部份。尤其是在努力思考哲學觀念時，
那種充滿焦躁的痛快真是令人快樂~~

 

二、教育社會學類：
一邊讀原文資料，一邊查單字，用鉛筆輕輕寫在空白之處，由於不會
的字彙實在太多，整面看起來真是密密麻麻~  XD~~ 查完整篇文章的
單字後，作一份字彙的筆記，以利於自己快速掌握該領域的核心概念
以及常用字彙，做法很類似高中英文課文後面的單字整理，這是從基
本做起的訓練方式。由於要查的字彙頗多，所以花不少時間，而且剛
查過的單字在下一段又看到時，往往又忘記了，只能回到前段尋找，
或根本重查一遍會快得多(因為實在是太密密麻麻了~ XD~)查完單字
之後，再重讀一遍原文以理解內容，並在原文旁邊做中文摘要以幫助
理解。由於這一類的paper量實在太多(這個禮拜回家要讀的就三十幾頁)
，我這樣的作法讓自己感到有點心焦。不過這樣做是為了打好自己薄弱
的社會學基礎，並且想讓自己能夠更深入的理解社會運動以及社會
反省的精神，對於我那習慣獨善其身的思維和做事方式來說，這是很新鮮
的，而且應該能對於我想學習「慈悲」的自我訓練上提供很好的思維面向。

三、教育心理學類：
這是唯一一科主要使用中文教材授課的科目，我覺得我有點太輕忽對他
的學習，這部分是要去注意的，因為它可是要期中考的呢！唉呀~

 

此外，經由跟同學的討論，發現到練習寫文章是幫助自己快速理解
一項概念的最好方法，我想著手寫一篇「維根斯坦」的專文，要立什麼
題目好呢？
腦袋想了很多不倫不類的題目，我看，還是先寫完之後再想題目吧！呵呵~

 

修齊，加油！ya~

 

相簿收起來了~ ^^ 謝謝大家

 

如題~ ^^

提醒自己繼續往前進，

別沉陷在不自覺的耽溺啦！

 

無限夕陽好，無奈黃昏早

歲月空飄渺，最難再年少

 

起伏的況味

 

一個人的中秋節，望著亮晶晶的月亮

安靜的打坐，聽到背後沙沙的聲音

是蟲子嗎？我該不該閃開呢？

安靜的坐著吧！先別管牠了。

沙沙的聲音斷斷續續，不斷的勾起我的焦慮，

唉呀！專注專注，默唸佛號。

 

月亮好亮啊！照得地板也亮晶晶的，

我的影子也安靜的橫臥在地上

住頂樓也是有好處的，離月亮和天空都好近，

離思念也是，雖然我不知道我究竟在思念誰了，

因為聽不見自己的聲音而不安

不知道自己的方向而憂傷

糟糕的多愁善感成了死因，優柔寡斷是墓誌銘

月亮啊月亮  我在等你的答案啊？

 

房子不大，今天卻只住我了一個人，

一個室友在義大利，一個在彰化，

斷斷續續的寂寞，我在河堤大聲唱著草山的風

一頭栽進維根斯坦的焦躁與李歐塔的霸道

被層層疊疊的原文埋住，看不太清楚思考該走的路

 

月亮啊月亮！

窗前明月光，愀然眼迷茫

舉頭問明月，何處是故鄉

 

寒意漸深，離開了位子，回頭看了一下，

背後的葉子隨風刮著牆，沙沙作響

我蹦蹦跳跳的進了屋子

 

當我擁有愈多時，我願意給的竟然愈少!

 

最近聽了許多白色巨塔的故事，體驗到了無常的真實和慈悲的不易。

一位長輩寄給我的好故事，不管是不是真的，我都受到了感動與激勵。

放在網誌上與有緣的好朋友分享  ^ ^

 

在雲林急診的最後一個夜班，想不到病人竟像知道我要離開似的如潮水般從各處湧入。
 
晚上9點多，門診醫生轉介來一位病人溫先生。他發燒、嘔吐，右下腹有明顯的壓痛及反彈痛，看來就像是盲腸炎。我幫他作了簡單的身體檢查，告訴他和他的妻子我的猜測以及可能需要開刀。
 
『醫生，能不能更確定一點 ?』溫太太猶豫地追問。
 
『好吧，』由於來診病人很多，我說，『等一下抽血結果出來我再進一步和你們討論』。
 
一小時後，抽血的結果顯示白血球上昇、發炎指數也升高。
 
『有八成的機會是盲腸炎了，』我說：『我會請外科醫生來和你們討論開刀的事』。只見溫太太又遲疑了：『八成？能不能肯定是或不是？』
 
我有點生氣的回答道：『當然還有可能是憩室炎、腹腔內膿瘍等等的可能。我也可以很武斷地只告訴妳就是盲腸炎，反正開刀下來醫生也會告訴你 "是有一點發炎" 而妳也不會知道真相。只是醫學上本就沒有百分之百確定的事，我希望你能夠了解，也尊重你知道各種可能的權利。而且臨床上已經這麼像了，等待進一步檢查可能會有盲腸破裂引發敗血症的危險。』
 
溫先生始終不發一語，溫太太似乎不喜歡台北來的醫生這種多重可能的解釋方式。
 
在雲林我還是第一次遇到這麼龜毛的病人；我替他打上抗生素，並且安排電腦斷層(CT)，然後轉身回到淹滿病患的來診區繼續處理其他病人。心裡直嘀咕健保局審查員若是抽到這本病歷，一定會刪我CT檢查費六十萬元，然後附上一句『要放大100倍以嚴懲浪費』。
 
一小時後，斷層片洗出來，果然在盲腸附近有發炎腫脹的跡象。
 
『現在盲腸炎的可能性有九成以上了，』我指著片子對溫太太說：『少數的病人可以只用抗生素注射治癒，但大多數的情況下開刀還是最好的選擇 (我還是維持我的說明方式 )。』
 
想不到她竟然回我一句：『醫生，能不能帶藥回家吃就好？』
 
這回換我生氣了！來診護士一直在叫有新病人新病人快來處理

，這對夫妻竟然還這麼多意見纏著我。
 
我說：『如果早要這樣就不需要這麼多檢查了！你不信任我們，我可以把你轉到其他醫院開刀，但要回去我不會同意。』他倆靜默不語。我於是說：『要不然你們就簽自動出院吧，有事我們不負責！』
 
想不到一直不說話的溫先生竟然開口道：『簽就簽吧 !反正我爛命一條。』我心頭一驚，只見溫太太低下頭說：『江醫師，我們不是不想治療或住院，只是我們一點錢也沒有。他每天作捆工領現，三個小孩才有飯吃。現在要是他開刀住院‧‧‧』
 
我突然對剛才言語的魯莽感到抱歉，想了一想說：『我覺得你還是開刀才能最快復原。我找外科醫師下來看看，錢的事明天一早我會照會社工室來協助你們。』
 
外科醫師也真好心，他算一算開腹腔鏡復原的最快，只要住院兩天，不過要自費兩萬多元；開傳統術式住院日數稍長，要花三千多塊；用抗生素治療則可能要住院一週以上。『真是一毛錢逼死英雄好漢！』他搖搖頭道。
 
溫太太想等隔天早上社工確定補助金額後再決定治療方式，於是溫先生就先在急診打了一晚上的點滴與抗生素，溫太太則是回家哄小孩睡覺後，半夜又來陪先生到天亮。
 
我在晨間會議時向鄰座的蘇醫師提到了這個病人。『想不到雲林真的有這麼窮的病人，在台北從來不會遇到‧‧‧』我說。
 
可是他竟然皺起眉回我一句：『你怎麼可以讓他在急診待這麼久？盲腸炎會有破裂併發敗血症的危險！』『我當然知道啊，可是‧‧‧』我想反駁，可是他接下來的話卻讓我啞口無言：『我們可以讓病人因病而死，卻不能讓病人因貧而死！』『你應該先讓他去開刀，錢的事再想辦法，大不了就幫他出嘛！』
 
我腦中一陣昡暈，不是因為一晚沒睡的關係，而是他突然把我的心敲開了一道刺眼的光，像住院醫師放映在投影幕上的燈一樣亮。
 
我想到十年前的一個晚上，俊貿提議我們去認養貧童，我立刻就答應。那時我的薪水還不到現在的一半，卻對這樣的事毫不猶豫；更早的時候靠公費過活，還能捐出一個月的家教費並且和俊貿在補習街挨家挨戶募款。而現在，『付出』這樣的想法竟已不自覺地被排除在我行為反應的選項之外！幾千塊對現在的我來說，不過是節慶一場吃飯錢；對溫先生來說，卻是一家人命之所繫。
 
『我怎麼沒有想到？』我懊惱驚覺：『當我擁有愈多時，我願意給的竟然愈少！』我一面想一面走出會議室，遇見社工，說他們是登記有案的低收入戶，可以補助大多數的費用。我走到病床邊，看到護士小姐已經幫溫先生換好手術衣。
 
我向溫先生解釋手術後大約需要休養的時間，然後拉上圍簾，把五千元放在他的手上，他原本不說一語的漠然突然轉為羞赧

，溫太太則在一旁說不要不要。我硬是把他手握成拳，說道：『沒關係啦，急診加住院要幾千塊，你開完刀還要一個星期不能工作。三個小孩總要呷飯啊！』
溫太太幾乎快哭了，溫先生終於說道：『醫師，我們雖不認識，可是，謝謝謝你對我們這麼好。我之後工作有錢，再慢慢還你。』
 
我揮揮手道：『沒關係，互相幫助而已。我要下班了，你還是要好好休養，不要急著出院，之後的復原才不會受影響。』
 
我經過忙碌的看診台，向喚醒我赤子之心的蘇醫師道謝；他一頭霧水。走出雲林急診的大門，門外清晨的陽光似乎更耀眼了。

 

 

安頓

  經歷了七天，安頓了一個小小的房間

   經歷了重逢，安頓了久久長長的思念

    經歷了一場相遇，安頓了一生的漂泊

     經歷了一陣法喜，安頓了累世的祈求

因為…

  安，身是，心是

   頓，身是，心是
    是慈悲，是智慧

  生命固然流轉，日日好日，年年好年

  勇於跳脫了沒有意義的忙碌，也是一種幸福的積極

    是豐富，是寧靜

所以…

   安，心是，身是

    頓，心是，身是

  如果，轉動的目的是靜止

   流浪的終點就是安頓

    我期待  身心安然，茅塞頓開
   

Stay Hungry. Stay Foolish.

蘋果電腦公司與Pixar動畫製作室執行長Steve  Jobs
在2005年六月12日對全體史丹佛大學畢業生的演講內容。

今天，有榮幸來到各位從世界上最好的學校之一畢業的畢業典禮上。我從來沒從大學
畢業。說實話，這是我離大學畢業最近的一刻。今天，我只說三個故事，不談大道理，
三個故事就好。

第一個故事，是關於人生中的點點滴滴怎麼串連在一起。

我在里德學院（Reed  college）待了六個月就辦休學了。到我退學前，一共休學了十
八個月。那麼，我為什麼休學？
這得從我出生前講起。我的親生母親當時是個研究生，年輕未婚媽媽，她決定讓別人
收養我。她強烈覺得應該讓有大學畢業的人收養我，所以我出生時，她就準備讓我被
一對律師夫婦收養。 但是這對夫妻到了最後一刻反悔了，他們想收養女孩。所以在等
待收養名單上的一對夫妻，我的養父母，在一天半夜裡接到一通電話，問他們「有一
名意外出生的男孩，你們要認養他嗎？」而他們的回答是「當然要」。後來，我的生
母發現，我現在的媽媽從來沒有大學畢業，我現在的爸爸則連高中畢業也沒有。她拒
絕在認養文件上做最後簽字。直到幾個月後，我的養父母同意將來一定會讓我上大
學，她才軟化態度。
十七年後，我上大學了。但是當時我無知選了一所學費幾乎跟史丹佛一樣貴的大學，
我那工人階級的父母所有積蓄都花在我的學費上。六個月後，我看不出唸這個書的價
值何在。 那時候，我不知道這輩子要幹什麼，也不知道唸大學能對我有什麼幫助，而
且我為了唸這個書，花光了我父母這輩子的所有積蓄，所以我決定休學，相信船到橋
頭自然直。 當時這個決定看來相當可怕，可是現在看來，那是我這輩子做過最好的決
定之一。當我休學之後，我再也不用上我沒興趣的必修課，把時間拿去聽那些我有興趣的。
這一點也不浪漫。我沒有宿舍，所以我睡在友人家裡的地板上，靠著回收可樂空罐的
五先令退費買吃的，每個星期天晚上得走七哩的路繞過大半個鎮去印度教的
HareKrishna　神廟吃頓好料。 我喜歡Hare  Krishna神廟的好料。追尋我的好奇與直
覺，我所駐足的大部分事物，後來看來都成了無價之寶。舉例來說：
當時里德學院有著大概是全國最好的書法指導。在整個校園內的每一張海報上，每個
抽屜的標籤上，都是美麗的手寫字。因為我休學了，可以不照正常選課程序來，所以
我跑去學書法。我學了serif  與san serif 字體，學到在不同字母組合間變更字間距，學
到活版印刷偉大的地方。書法的美好、歷史感與藝術感是科學所無法捕捉的，
我覺得那很迷人。
我沒預期過學的這些東西能在我生活中起些什麼實際作用，不過十年後，當我在設計
第一台麥金塔時，我想起了當時所學的東西，所以把這些東西都設計進了麥金塔裡，
這是第一台能印刷出漂亮東西的電腦。 如果我沒沉溺於那樣一門課裡，麥金塔可能就
不會有多重字體跟變間距字體了。又因為Windows抄襲了麥金塔的使用方式，如果當年
我沒這樣做，大概世界上所有的個人電腦都不會有這些東西，印不出現在我們看到的
漂亮的字來了。當然，當我還在大學裡時，不可能把這些點點滴滴預先串在一起，但
是這在十年後回顧，就顯得非常清楚。
我再說一次，你不能預先把點點滴滴串在一起；唯有未來回顧時，你才會明白那些點
點滴滴是如何串在一起的。所以你得相信，你現在所體會的東西，將來多少會連接在
一塊。你得信任某個東西，直覺也好，命運也好，生命也好，或者業力。這種作法從
來沒讓我失望，也讓我的人生整個不同起來。

我的第二個故事，有關愛與失去。

我好運－年輕時就發現自己愛做什麼事。我二十歲時，跟Steve Wozniak在我爸媽的車
庫裡開始了蘋果電腦的事業。我們拼命工作，蘋果電腦在十年間從一間車庫裡的兩個
小夥子擴展成了一家員工超過四千人、市價二十億美金的公司，在那之前一年推出了
我們最棒的作品－麥金塔，而我才剛邁入人生的第三十個年頭，然後被炒魷魚。 要怎
麼讓自己創辦的公司炒自己魷魚？好吧，當蘋果電腦成長後，我請了一個我以為他在
經營公司上很有才幹的傢伙來，他在頭幾年也確實幹得不錯。可是我們對未來的願景
不同，最後只好分道揚鑣，董事會站在他那邊，炒了我魷魚，公開把我請了出去。曾
經是我整個成年生活重心的東西不見了，令我不知所措。
有幾個月，我實在不知道要幹什麼好。我覺得我令企業界的前輩們失望－我把他們交
給我的接力棒弄丟了。 我見了創辦HP的David  Packard跟創辦Intel的Bob Noyce，跟
他們說我很抱歉把事情搞砸得很厲害了。我成了公眾的非常負面示範，我甚至想要離
開矽谷。但是漸漸的，我發現，我還是喜愛著我做過的事情，在蘋果的日子經歷的事
件沒有絲毫改變我愛做的事。我被否定了，可是我還是愛做那些事情，所以我決定從
頭來過。
當時我沒發現，但是現在看來，被蘋果電腦開除，是我所經歷過最好的事情。成功的
沉重被從頭來過的輕鬆所取代，每件事情都不那麼確定，讓我自由進入這輩子最有創
意的年代。
接下來五年，我開了一家叫做NeXT的公司，又開一家叫做Pixar的公司，也跟後來的老
婆談起了戀愛。Pixar接著製作了世界上第一部全電腦動畫電影，玩具總動員，現在是
世界上最成功的動畫製作公司。然後，蘋果電腦買下了NeXT，我回到了蘋果，我們在
NeXT發展的技術成了蘋果電腦後來復興的核心。我也有了個美妙的家庭。
我很確定，如果當年蘋果電腦沒開除我，就不會發生這些事情。這帖藥很苦口，可是
我想蘋果電腦這個病人需要這帖藥。有時候，人生會用磚頭打你的頭。不要喪失信
心。我確信，我愛我所做的事情，這就是這些年來讓我繼續走下去的唯一理由。你得
找出你愛的，工作上是如此，對情人也是如此。 你的工作將填滿你的一大塊人生，唯
一獲得真正滿足的方法就是做你相信是偉大工作，而唯一做偉大工作的方法是愛你所
做的事。如果你還沒找到這些事，繼續找，別停頓。盡你全心全力，你知道你一定會
找到。而且，如同任何偉大的關係，事情只會隨著時間愈來愈好。所以，在你找到之
前，繼續找，別停頓。

我的第三個故事，關於死亡。

當我十七歲時，我讀到一則格言，好像是「把每一天都當成生命中的最後一天，你就
會輕鬆自在。」這對我影響深遠，在過去33年裡，我每天早上都會照鏡子，自
問：「如果今天是此生最後一日，我今天要幹些什麼？」每當我連續太多天都得到一
個「沒事做」的答案時，我就知道我必須有所變革了。
提醒自己快死了，是我在人生中下重大決定時，所用過最重要的工具。 因為幾乎每件
事－所有外界期望、所有名譽、所有對困窘或失敗的恐懼－在面對死亡時，都消失
了，只有最重要的東西才會留下。提醒自己快死了，是我所知避免掉入自己有東西要
失去了的陷阱裡最好的方法。人生不帶來，死不帶去，沒什麼道理不順心而為。
一年前，我被診斷出癌症。我在早上七點半作斷層掃描，在胰臟清楚出現一個腫瘤，
我連胰臟是什麼都不知道。醫生告訴我，那幾乎可以確定是一種不治之症，我大概活
不到三到六個月了。醫生建議我回家，好好跟親人們聚一聚，這是醫生對臨終病人的
標準建議。那代表你得試著在幾個月內把你將來十年想跟小孩講的話講完。那代表你
得把每件事情搞定，家人才會盡量輕鬆。那代表你得跟人說再見了。
我整天想著那個診斷結果，那天晚上做了一次切片，從喉嚨伸入一個內視鏡，從胃進
腸子，插了根針進胰臟，取了一些腫瘤細胞出來。我打了鎮靜劑，不醒人事，但是我
老婆在場。她後來跟我說，當醫生們用顯微鏡看過那些細胞後，他們都哭了，因為那
是非常少見的一種胰臟癌，可以用手術治好。所以我接受了手術，康復了。
這是我最接近死亡的時候，我希望那會繼續是未來幾十年內最接近的一次。經歷此事
後，我可以比之前死亡只是抽象概念時要更肯定告訴你們下面這些：
沒有人想死。即使那些想上天堂的人，也想活著上天堂。但是死亡是我們共有的目的
地，沒有人逃得過。這是註定的，因為死亡簡直就是生命中最棒的發明，是生命變化
的媒介，送走老人們，給新生代留下空間。現在你們是新生代，但是不久的將來，你
們也會逐漸變老，被送出人生的舞台。 抱歉講得這麼戲劇化，但是這是真的。
你們的時間有限，所以不要浪費時間活在別人的生活裡。 不要被信條所惑－盲從信條
就是活在別人思考結果裡。 不要讓別人的意見淹沒了你內在的心聲。 最重要的，擁
有跟隨內心與直覺的勇氣，你的內心直覺多少已經知道你真正想要成為什麼樣的人。
任何其他事物都是次要的。

在我年輕時，有本神奇的雜誌叫做Whole Earth Catalog，當年我們很迷這本雜誌。那
是一位住在離這不遠的Menlo Park的Stewart  Brand發行的，他把雜誌辦得很有詩
意。那是1960年代末期，個人電腦跟桌上出版還沒發明，所有內容都是打字機、剪刀
跟拍立得相機做出來的。雜誌內容有點像印在紙上的Google，在Google出現之前35年
就有了：理想化，充滿新奇工具與神奇的註記。
Stewart跟他的出版團隊出了好幾期Whole Earth Catalog，然後出了停刊號。當時是
1970年代中期，我正是你們現在這個年齡的時候。在停刊號的封底，有張早晨鄉間小
路的照片，那種你去爬山時會經過的鄉間小路。 在照片下有行小字： 求知若渴，虛
心若愚。那是他們親筆寫下的告別訊息，我總是以此自許。 當你們畢業，展開新生
活，我也以此期許你們。

Stay Hungry. Stay Foolish.

求知若渴，虛心若愚。

—

後記：太棒啦！ ^^

 

 

打包

 

  打包。

    打包出了滿桌的凌亂，心也是。

   對於即將而來的遠行，心中複雜得可以。

    終究，承擔了那麼多年的發生，

   已經無法用最初的樣子去承受這樣的旅程。

 

      總覺得倉卒，雖然這已經歷了長久的拖延，

    我總是沒有準備好，去承擔每一個發生，

      每一次的故作鎮定和假裝成熟是為了安慰他人，

            還是單純的欺騙自己？

       這遲來三年的學習，這遲來一周的出發，

         這遲來一年半的感謝，這遲來一年的放鬆。

 

      我會不會等到遲來二十六年的振作、覺醒和真誠？

 

         等待啊等待…   等出了一些闊達和寬大，

           等出了一些感動和感謝，

       這是出於對什麼的相信呢？

         我看不見，降生人間前的約定啊！

                 幽幽然，在時間的騙局中掙扎。

 

拖延

(我忘記是從書上抄的筆記還是自己的想法，反正是在整理雜物看到的

一張紙上寫的。如果內容正確，那應該是抄的；如果內容錯誤，那就

一定是我又再亂寫啦！哈哈哈哈~~~~)

 

拖延事情的背後，最主要的情緒是焦慮，而焦慮是懼怕的另一種形式。

當我們並不確定自己是否能完成某項任務時，我們往往感到不安、焦慮，

為了降低焦慮，我們通常就會向自己允諾，稍等一會再做這件事情。

換句話說，我們拖延時間，這會帶來暫時的解脫。

 

拖延是屢見不鮮的事，人會拖延主要是因為它給人錯誤的安全感。向自己

保證稍後一定會去做，你的心情會立刻變好。唯一的問題是這種解脫的感覺

只是一下子罷了，稍後你不得不面對那一件尚未完成的事情時，這種解脫

感就不攻自破了。一再屈服於內在壞小孩的哄騙，而拖延的人，就是受到

內再壞小孩的控制。他們極其渴望讓內在壞小孩釋放他們的焦慮感，於是

自圓其說的說服自己，現在還不是完成任務的時候，或者允諾下一個星期

再完成。內在壞小孩會無所不用其極的避免面對一個事實，再這樣下去，

應該完成的事情可能永遠也做不成。

 

你注意到了嗎？動作比你慢的任何人你都覺得是白痴，動作比你快的你都

覺得是瘋子。我傾向於成功時，歸因自己；失敗時，歸因於環境或別人。

 

(我想最後那一段應該是我自己寫的，用來罵自己的提醒語，哈~)

聽完嚴長壽先生演講的筆記和心得(雜亂版)

1.身為一個新人，不能期待別人去了解你，去認同你，你應該要去認識他們，打入他們之中。
2.要找到自己的優勢，認識自己，分析出自己的優勢跟特點。
3.不能一直談過去，談現在，而是要談明天。這是目前台灣媒體及政治最大的問題。
4.多去嘗試，多去學習，大膽學不怕髒，做自己好自在。
5.認識你的工作，如何綜合多樣的視野去看你明日的工作。
6.不要怕作白工，從幫助他人轉換成別人給你機會。他感激你給他協助，你感謝他給你機會，這變成兩人互相欠的良性互動。
7.經過一個包裝，經過一個轉換，就可以創造一個新的優勢。
8.溝通技巧：要有存異求同的態度。要學會異位而處，用多種角度來看事情。我們一定要學會謙卑。
9.當欣賞到對方的優點，對方就會自動學習謙卑。用優雅的氣質和涵養來讓人尊重自己，不用擔心會被矮化掉。
10.找到自己真正的價值，那往往跟錢無關。同樣一份工作，你做出什麼價值。
11.讓自己成為發光體。
12.不要期待政治或政黨給你什麼機會，這是不可能的事情。我們太過本土化，缺乏正確的國際觀。我們要想清楚如何靠自己來達到。
13.要有轉換思考的能力，如果他們不願意了解你，你必須去了解他們，因為這樣才能讓自己生存下去。

收穫太大了！偶像！ ^O^